最近、朝が全然起きられない。 その朝の崩れがリカバリー出来ないまま一日が終わる、そんな状態。 徐々にまた遅寝になりかけているので、早寝を心がけたいと思います。 長年で体に染み込ませた習慣は簡単には治らないですね。 【振り返り】 ・朝は完全に寝坊…